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ふくらはぎを細くする!マッサージの方法
ふくらはぎを細く 美脚はあなたのもの




メモリンパマッサージでふくらはぎを細くするマッサージの方法を紹介します。

ふくらはぎは、重力の影響と心臓から一番遠く離れているのでむくみが一番分かりやすい場所です。夕方になると、靴をはくのがきつくなったり。靴下の後がクッキリ。

女性でしたら見た目も重要な箇所。
体が細くても、ふくらはぎが太いと、体の線が大きく見えてもせっかくのスタイルが台無しです。以外にも男性の目線はバストとかわらないぐらいふくらはぎを見てるんです。

男性の目線びっくり 1番 顔99% 2番 胸 85% 3番 足首 80%

危険 男性の視線は、あなたの足首を見ているんです。


ふくらはぎを細くするリンパマッサージの方法


鉛筆2 膝(膝下リンパ節)のマッサージ

ヒザの裏をマッサージ用のジェルかオイルで時計周りに優しくマッサージしてください。
次に皿も時計周りに優しくマッサージを行ってください。
膝が痛い方は膝裏と皿を時間をかけてマッサージ




鉛筆2 2 足首から膝裏までゆっくりリンパマッサージ

メモ時間の余裕がある方は、足首&足裏リンパマッサージの方法を行ってから足首から膝裏マッサージを行えばより効果が期待できます。

足首から膝裏までゆっくり!圧は優しく手の平全体を使って下から上にかきあげる様にマッサージ



鉛筆23 膝裏にゴミを集める

脚裏、表も足首から最後は、膝下(リンパ節)にゴミが集まるよう手をもっていく。ふくらはぎの表側は、ら線を描きながら膝下リンパ節にゴミを集めるようにする


メモゴミ→老廃物、水分、体に必要のないもの

便箋1〜3の手順で時間が5分ぐらいでOKです。風呂上りに行うとより効果がきたいできます。片方の足だけリンパマッサージを行って足首、ふくらはぎ、アキレス腱の位置を見比べてみると細くなっているのを実感せきると思います。

脚全体も軽くなってビックリされると思いますので是非試してみてください


日頃から足首を細くされたい方、またリンパマッサージを行うのが面倒な方は
URL モテ美脚を目指したいなら! 新しい美脚法を参考にしてください。


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| リンパマッサージの方法  | 20:15 | comments(0) | trackbacks(8) |









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