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2007.10.06 Saturday
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【画像元】knuttz.net 狭いベットで恋人といっしょに寝る。 けっこうな話ではあるが、健康の為にはお勧めできない。 こんな実験がある。幅が40センチから90センチまで、10センチ間隔の ベットを6種類用意し、女子大生に寝てもらう。 そして、それぞれ体の動きや脳波の変化を調べるという実験である。 結果、体がもっとも動いたのは幅60センチのベット もっとも動かなかったのは90センチのベットだった。 人間は、体を動かさずに眠っているときほど、深い眠りに入っている。 つまり、幅の広いベットほど深い眠りが得られるというわけだ。 これは狭いベットで眠っているという意識が睡眠中にも働いて、 無意識に体の動きを抑えたものと考えられている。 また、脳波から睡眠の深度を調べた際も、ベットの幅が狭いほど睡眠が浅くなることがわかった。 二人でひとつのベットで眠りたいなら、せめてダブルベットのあるホテルへどうぞ。 【参照記事】裏ネタ 全書 秋といえば季節の変りめ、日中はまだ暑いですが、朝夜は冷えてきましたね。 体調も崩しやすい時期。睡眠をたくさんとるのが健康には一番! 朝目覚めの悪いかた!目覚めスッキリ!フケない人の朝時間活用法。以下詳細 不眠のあなた!舌をみればよく分かりますよ。以下詳細 ■不眠やストレスは舌を見ればわかる?漢方編 関連記事 世間で話題になっている「眠るためのCD」 ストレス解消の一番の方法は?泣くこと! ストレス発散は何をすれば一番いいのか? スポンサード リンク コメント
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