.
このプログ記事を検索
スポンサード リンク


< class="site_title">リンパマッサージで10歳若返る

<< 太り過ぎが問題じゃなくて!やせ過ぎが問題? | main | ブライダルエステ 藤原紀香さんと高橋ミカさんの関係 >>

スポンサード リンク



スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

スポンサード リンク

| - | | - | - |

スポンサード リンク



高橋ミカ 毒素排出マッサージ 動画もあります。
[PR]CMでもお馴染み「高橋ミカ」の推奨アイテム!

メモここで紹介するふくらはぎのリンパマッサージの方法は
毒素排出マッサージと呼んでいます。

多くのセレブや芸能人を顧客に持つカリスマ エステティシャン高橋ミカさん。
芸能人で言えば今!話題の藤原紀香さんにゴッドハンドと言わしめメグミさんや
数多くのセレブ、芸能人からご用達されています。

大手エステティックサロンを経験後、複数のサロンを経て、
東京・白金に「ミッシーボーテ」を開業。多くの芸能人を顧客に持つ、
エステティシャン歴15年を誇る大ベテラン。
的確なアドバイスと親しみやすい人柄が人気。




高橋ミカ 解読マッサージ


本今日は高橋ミカさんおすすめの解毒マッサージを紹介したいと思います。

クリップふくらはぎ

リンパを流してむくみ解消。ほっそり足への近道はココ
立ちっぱなしや座りっぱなし、運動不足などでとにかく夕方には足がパンパン。
そんな、むくみがちなふくらはぎに効果的なのがこのマッサージ。


代謝が悪くなってリンパが滞るため、とにかく血行やリンパの流れを
ととのえるのが必須課題。むくみが取れるだけでスラリとした
ふくらはぎが実感できます。特にふくらはぎは季節を問わず見られることが多いから、
日々のケアでその日にむくみを取ってあげて。


クリップ1.足首からひざ裏までをさすり上げる

足首を両手でつかみ、そのままひざの裏までさすり上げ、
リンパの流れをよくします。4〜5回くりかえす。

クリップ2 両脇を握りこぶしでマッサージ

両手を握りこぶしにし、ふくらはぎの両脇を足首から上へさすり上げ、
リンパの流れをととのえる。このとき、少し力強く行なうのがポイント。
これを4〜5回くりかえす。

クリップ しぼるようなマッサージで内側をもみほぐす

ふくらはぎの内側をマッサージ。足首からひざ裏までを、
両手でしぼるようにもみほぐす。これを4〜5回くりかえす。

クリップ 足首からひざ裏まで片手でさすり上げる

足首を片手でつかみ、そのままひざ裏までさすり上げる。
ひざ裏まできたら親指でプッシュして、リンパを刺激。
右足は左手で、左足は右手でつかむ。これを4〜5回くりかえす。

クリップ 足首からひざまでさすり上げる

1のマッサージをくりかえす。両手で足首をつかみ、
ひざ裏までさすり上げる。これを4〜5回くりかえして終了。
ここまでの動きを反対の足も同様に行なって。

メモ1〜5の順番で毒素排出マッサージを試してみてください。



高橋ミカ テレビ出演の動画



    高橋ミカ TV出演 動画

☆カリスマエステティシャン高橋ミカのプロデュース商品が満載☆



高橋ミカさんの毒素排出マッサージ


本 高橋ミカさんの毒素排出マッサージを読みましたが写真で分かりやすく
マッサージの方法を紹介しています。短時間でできるマッサージの方法ですので
いつでもどこでも簡単におこなうことができるマッサージの本です。


クリップアマゾンでポイントを貯めてる方は

photo
高橋ミカの毒素排出マッサージ
高橋 ミカ
ワニブックス 2005-08-10
おすすめ平均 star
star運動で減らないところが減ります。
star運動でも対処できないぶよつきにお勧めです
star効果ありと見た!
starリフトアップ、小顔に!
starメンタル面と運動面も含めれば完璧かな

by G-Tools , 2006/12/30



CD高橋ミカさんのDVDを見ながらマッサージを覚えたい方はnext高橋ミカDVD







クリップ楽天でポイントを貯めてる方は
ゴッドハンド 高橋ミカの本・DVD



エステの秘密!美容ランキング

スポンサード リンク

| 高橋ミカ | 16:24 | comments(0) | trackbacks(1) |

スポンサード リンク



スポンサーサイト

スポンサード リンク

| - | 16:24 | - | - |









トラックバック機能は終了しました。
高橋ミカ 実際施術に仕様しているアイテム紹介
高橋ミカさん(エステティシャン) 大手エステサロンを経て、27歳で独立。2004年9月には白金に 『mishii beaute(ミッシーボーテ)』をオープン。
| リンパマッサージ 自宅でエステ | 2007/02/26 10:08 PM |