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< class="site_title">リンパマッサージで10歳若返る

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リンパマッサージで「ぽっこり下腹」&「もったり脇腹」を解消!
「ぽっこり下腹」&「もったり脇腹」を解消!



一番気になる体の部分トップはお腹周り!特に下腹が気になると方がほとんど。

なぜ、下腹、わき腹に肉がついてくるのでしょうか?
贅肉が付いてしまう原因をきちんと理解してその後で、余分な贅肉を解消し、ウエストに「くびれ」を取り戻す、「下腹」「脇腹」のマッサージの手順を紹介します。

「下腹」には女性にとって大切な子宮や卵巣などの臓器がある部分です。

そのため、冷えや内臓不調が起こると脂肪をつけることで大切な臓器を守ろうとし、下腹に贅肉がついてしまうのです。

また、便秘も大きな要因のひとつと考えられます。腸の働きが鈍くなることで毒素がたまり、さらにリンパの流れが滞って下腹がむくんだ状態に。

対策としては、リンパマッサージでお腹全体を温め、下腹部の老廃物を排出していきましょう。こうすることで、腸の働きも活性化し、便秘解消にもつながります。

また、もたつく「脇腹」の原因は、内臓全体が冷えて機能が低下してしまうこと。自分の脇腹を触った時、冷たいと感じる場合は注意が必要です。内臓を活性化し、お腹全体を温めるマッサージを取り入れましょう。

お腹、わき腹 リンパマッサージの方法


ソケイ部リンパマッサージの方法




(ソケイ部リンパ節)を写真のように上下に摩擦するだけ。
服の上からはマッサージを行う場合は圧は強めにいれましょう。

次で紹介するマッサージは、私たちがおこなうお腹のリンパマッサージと共通点がありますので参考にしてください。

ソケイ部リンパマッサージを行って次に紹介するマッサージを行うと結果がでやすいと思います。以下詳細

■「ぽっこり下腹」解消マッサージ







自宅で簡単にできる「ぽっこり下腹エクササイズは以下詳細


●気になるお腹周り!2週間で5センチも細くなる方法!





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| 足・脚・太もも・お尻 | 16:58 | comments(0) | trackbacks(6) |









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