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< class="site_title">リンパマッサージで10歳若返る

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ニューヨーカーの間ではしわの軽減に「顔面ヨガ」が注目されている!


顔のしわ軽減にはボトックスと呼ばれる注射や美容整形などの選択肢があるが、一部のニューヨーカーの間では、若々しい肌を保つために効果があるとして「顔面ヨガ」が注目を浴びている。

 富裕層が多いとされるマンハッタンのアッパー・イーストサイドにあるヨガ教室では、インストラクターのアネリス・ハーゲンさんが、顔の筋肉を伸ばしたり整えたりするための顔面エクササイズを教えている。

 同エクササイズに参加している女性たちは、舌を出して目を動かす「ライオン」と呼ばれるエクササイズなどを行う。ハーゲンさんは、その「表情」を60秒間維持することを奨励。さらに「(この顔面エクササイズは)いつでもできる。電車で座席を確保する際に手助けにもなる」と冗談交じりで話した。

 ハーゲンさんは、顔の筋肉は弱ったりたるんだりするものだと指摘。しわを減らすには定期的なエクササイズと血液循環をよくすることが効果的だとしている。

【参照記事】 [ニューヨーク 5日 ロイター]





Yahooニュース

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070906-00000524-reu-ent



顔の筋肉をエクササイズするのは大事なことだと思います。
表情筋を鍛えることでリンパの流れもよくなり当然!しわの効果も期待できます。

表情筋を鍛える動画と方法

表情筋、頭蓋骨調整をしながら小顔にしていく動画を紹介しています。

メモマッサージ エクササイズの動画を見ながら小顔になる。

こちらは表情筋を鍛える動画を紹介しています。

メモ小顔になりたい!フェイスストレッチに隠された、危険な罠とは!

ここでは目の周りの筋肉(眼輪筋)を鍛えることで目の下のくま改善、目元パッチリする
方法を図解で説明しています。

メモリンパマッサージで目元パッチリ!目の下クマ改善

今話題の田中宥久子の造顔マッサージも表情筋を鍛えながらリンパに流してく方法のマッサージです。動画は以下参照

メモ田中宥久子の「造顔マッサージ動画」

顔の筋肉!日頃から顔の表情を豊かにして笑顔をつくりましょう。筋肉(表情筋)を使わないと顔の老化始まりますよ。是非リンパマッサージに表情筋エクササイズを試してみてください。



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| 美容ニュース・トレンドな話題 | 19:26 | comments(0) | trackbacks(1) |









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顔面ヨガとは、ニューヨーカーの富裕層の間で人気の顔にある筋肉を意識して顔トレーニングし、表情筋を強くし、老化予防、若々しい肌を保つためのエクササイズです。
| 顔面ヨガで しわ対策 ライオンポーズ | 2007/09/07 11:42 PM |